Itinérance, Brunch & Yoga : La Calanque d’En Vau

S’émerveiller à chaque détour, yogger face à l’immensité, bruncher au pied d’un lagon …

Nichée entre d’impressionnantes falaises de calcaire, avec ses airs de Baie d’Halong, En Vau est la plus spectaculaire calanque du massif marseillais, un coin de paradis perdu où se love un magnifique lagon aux eaux turquoises.

Cette itinérance exceptionnelle offre des poins de vue sublimes sur les calanques (que l’on surnomme aussi les fjords de Méditerranée) de Port-Miou et de Port-Pin, Cassis …

Nous marcherons au petit matin à la fraîche, le long du littoral et de superbes calanques. Protégé(e)s par l’ombre des pins maritimes, nous rejoindrons notre lieu de pratique. Après avoir réveillé nos corps, nous nous reposerons sur la plage face au lagon et dégusterons un brunch gourmand dans un environnement grandiose.


ITINÉRANCE QUI DEMANDE UNE BONNE CONDITION PHYSIQUE / ITINÉRANCE D’UNE JOURNÉE


Points forts

Vues panoramiques et exceptionnelles

Pratique de yoga sauvage (1h)

Baignade en mer

Balade le long du littoral au milieu des pins

Brunch d’une cheffe au bord de l’eau

Inclus dans le forfait Itinérance & Yoga Sauvage :

Accompagnement itinérance et transport

Séance de yoga sauvage (tous niveaux)

Brunch végétal, bio, local, fait maison


Exemple de brunch : virgin mojito / gaspacho de tomates anciennes au vinaigre balsamique et piment d’Espelette / yaourt brassé au concombre libanais, menthe fraîche, huile d’olive et galette de zaatar / Pad Thaï aux noodles, aiguillettes végétales laquées aux épices thaï, crudités, coriandre fraîche, sauce soja au beurre de cacahuètes / tartine de pain de campagne à l’avocat, pomme, citron et huile de curry / bowl de fruits de saison aux graines mixées, curcuma frais, huile de cameline et purée d’amande complète / moelleux au chocolat noir 70% et noisettes torréfiées / mini scone à la vanille Bourbon et confiture de garriguettes au poivre voatsiperifery / tarte aux abricots et à la verveine infusée.


Prêt du matériel (sac à dos, vaisselle …)

Surprises …

Équipements à prévoir :

maillot de bain

tapis de yoga

chapeau ou casquette

crème solaire bio

gourde d’eau 2 L minimum

sandales aquatiques

lunettes de soleil

serviette ou fouta

chaussures de randonnées ou baskets

Accompagnatrices

Aurore Alix

Les Itinérances sont réservées aux personnes majeures ou aux mineur(e)s de plus de 15 ans accompagné(e)s d’au moins un parent, et en bonne condition physique.

Point d'accueil

Avignon - Parking Gare Centre

Heure de départ

07h00

Heure de retour

18h00

Distance

12 km

Niveau Yoga

Tous niveaux

Nombre de places

10

Transport

Possibilité de covoiturage

Laissez-vous porter

Les Itinérances & Yoga Sauvage Canopée sont une invitation à la découverte, au partage, et au lâcher-prise.

Du yoga sauvage au plus proche des Eléments, initié par des professeures éclairées, des itinérances en conscience, dans des lieux magiques, à l’aurore ou au coucher du soleil, lorsque la nature s’éveille ou s’endort, un festin dégusté au grand air, une expérience qui réserve bien d’autres surprises mais … chut … la beauté de l’expérience consiste aussi à se laisser porter …

Date

Samedi 25 mai 2024

Tarif & Lieu

80€/pers.